Coaching
Wat is coaching?
Coaching geeft je inzicht in wie je bent, wat je wil en hoe je daar komt. Door oefeningen en gesprekken leer je nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden. Een coach helpt je je doelen te verhelderen en leert je tot oplossingen te komen en hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. Coaching is een vorm van professionele begeleiding op werk of persoonlijk vlak in een gelijkwaardige één-op-één relatie van een coach en een coachee of van een coach met een team.
Met welke vragen kun je bij een coach terecht?
Je kunt met allerlei soorten hulpvragen bij een coach terecht. Vaak zijn coachvragen werk gerelateerd en kunnen te maken hebben met stressregulering, een dreigende burn-out of leiderschaps- of loopbaanontwikkeling. Coachvragen kunnen ook gaan over gedragsverandering: hoe kan ik assertiever worden, hoe word ik minder perfectionistisch of hoe leer ik mijn uitstelgedrag af? Je kunt ook bij een coach terecht voor levensvragen, bijvoorbeeld over zingeving, of rouw. Hoe concreter je je doel formuleert, des te makkelijker het is om een passende coach te vinden en hoe effectiever uiteindelijk de coaching.
Wat is coaching niet?
- Therapie: Een psycholoog behandelt mensen met psychische problemen zoals angst- en paniekstoornissen, depressies, persoonlijkheidsstoornissen en trauma’s;
- Adviseur: Een coach geeft geen tips of advies op basis van inhoudelijke kennis, en is niet sturend in het gesprek. Een coach vertelt je niet wat je moet doen;
- Mentoraat: Een coach is geen inhoudelijk senior of meester.
Toegevoegde waarde NOBCO-coach
De Nederlandse Orde van Beroepscoaches werkt vanuit de visie dat coaching een wezenlijke bijdrage levert aan het welzijn en de ontwikkeling van mensen en organisaties. Coaching heeft een positief effect op het functioneren en welbevinden van de coachee, blijkt uit data van de NOBCO Coaching Monitor. De drie basisbehoeften – keuzevrijheid, een gevoel van verbondenheid en het kunnen inzetten van talent – blijken meer vervuld na een coachtraject.
Dat coaching kan bijdragen aan de preventie van burn-out blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken (Wagter et al., 2009; Solms et al., 2021). Ook zijn er aanwijzingen dat coaching een positieve bijdrage kan leveren aan het verbeteren van de werk-privé balans (zie bijvoorbeeld Solms et al., 2021) en het verhogen van werkprestaties en organisatiebetrokkenheid (Theeboom et al., 2014).
Eigenschappen van een professionele coach
- Werkt met een coachovereenkomst;
- Werkt aan de relatie met de coachee;
- Is gericht op inzichten van de coachee;
- Werkt richting een doel;
- Is bezig met zijn/haar eigen ontwikkeling als coach professional;
- Is aangesloten bij een beroepsorganisatie voor coaches en werkt volgens ethische richtlijnen.
Bron: Whitepaper Coaching in een intransparante markt
